من أكثر العادات متعة و نفع بالنسبة لي هي كتابة ✍️ اليوميات 📕 أو المذكرات ؛ لأنها كانت بمثابة تفريغ لعقلي ؛ تشمل أفكار ومشاعر و مواقف ممتنه لحدوثها وأفعال أكتبها لعدم تكرارها.
تعلمت عنها الكثير من فوائد فزاد تعلقي بها وبدأت ابتكر في تطبيقها
اكتب لأرتب 💡 أفكاري ، وأتعرف علي نفسي وأعرف كيف أعبّر عن مشاعري لكي أديرها بطريقة صحية وسليمة.
بدأت أكتب أهدافي وقراراتي
وكل ما أكتبه ! ألمسه بواقع حياتي بفضل الله أولاً وعلمت بعد ذلك أنها ليست😅 سِحر 🧙 ولا شعوذه
ولكن ما تكتبه عقلك يصدقة كأنه حدث ويسعي لتطبيقة فتبدأ تري فرص وأفكار لم تكن تراها وكأن الله يجيب لك نتيجة دعاءك وسعيك
ولذلك بدأت اضيف وسائل وأدوات الكوتشنج كمساعدة بسيطة 💁♀️ للاستمتاع بهذه العاده وتكون ممتعة أكثر ! فجعلتها ممنهجة
✅فإذا وددت تكتب أحداث يومك وحياتك ولكن لا تعلم من أين تبدأ ، لا تعلم ماذا ستكتب وما الذي يجب أن تفكر به ⁉️فأقدم لك تحدي ” الورقة والقلم “
حوّل حياتك في 30 يوم مع تحدي ” الورقة والقلم ” . و الذي يغطي كيفية تطبيق العادات الإيجابية والتحولية للعقل والجسد والروح وكيفية تطبيقها على حياتك اليومية. إذا كنت تشعر أنك عالق أو منهك أو ضائع فهذا هو المسار المناسب بالنسبة لك لبداية جديدة.
انضم لنا ✍️📕💡سنحيا معًا 🥹
“ سجّل لتدوين كل شاردة وواردة من بنات أفكارك