إنت محتاج توعي بعدة نقاط حتي تستطيع تكون نفسك وتتغير
١- تكون واعي بإحتياجاتك التي تنكرها باستمرار وتعرف المخاوف التي تمنعك من المطالبة بهذة الاحتياجات.
٢- تتعلم حقوقك النفسية لكي لا تسمح بأحد يؤذيك أو يشوهك نفسيًا أو جسديًا !وتكتشف القرارات المَرَضية التي اتخذتها في حياتك لكي تبدأ بتغييرها.
٣- تكون واعي بأن حق من حقوقك هو أن تُحتَرم ويُهتم بك لذاتك وأن تُحب وتُتقَبل بدون شروط.
٤- تفهم وتوعي بإنك لم تطالب بحقوقك واحتياجاتك خوفًا من عقاب من حولك لك أو زعلهم منك أو هجرهم لك.
٥- تكتشف أنك أنت من دفنت نفسك الحقيقية التي كانت تطالب بكل ما سبق وغيره وأخرج مكانها نفس مزيفه كل هدفها أنها تتأقلم مع الظروف التي وضعت بها وتحيط بك.
